L’île de Ré, surnommée « l’île blanche » pour ses maisons blanches aux volets colorés et ses marais scintillants, est un paradis pour les cyclistes. Avec ses 110 km de pistes cyclables sécurisées, ses paysages variés entre océan et marais salants, et son relief parfaitement plat, cette destination charentaise offre des balades vélo île de Ré inoubliables pour tous les niveaux.
Que vous soyez en famille avec les enfants, cyclotouriste aguerri ou simple amateur de belles échappées, nous avons sélectionné pour vous les 5 parcours cyclables île de Ré les plus spectaculaires. De la traversée mythique du pont jusqu’aux villages authentiques d’Ars-en-Ré et Loix, embarquez pour un voyage à deux roues au cœur des merveilles rétaises !
1. La Couarde-sur-Mer → Ars-en-Ré : immersion au cœur de l’arrière-pays rétais
Distance : 8 km (aller simple)
Durée : 30 min à 1h selon votre rythme
Niveau : Facile (terrain plat mais attention au vent d’ouest si vous roulez en fin d’après-midi, vous l’aurez dans le nez !)
Ambiance : Villages typiques, vignobles et marais salants
Cette première balade vous plonge dans l’authenticité de l’île de Ré loin des foules estivales. En partant de La Couarde-sur-Mer, vous cheminez entre vignobles et haies fleuries, bercés par le chant des insectes et le charme des maisons rétaises aux volets pastel.
Le parcours traverse les marais salants d’Ars sur de petites digues, où vous pourrez apercevoir les cabanes de sauniers et les tas de sel qui scintillent au soleil. L’arrivée à Ars-en-Ré est tout simplement magique : son petit port, puis l’église au clocher noir et blanc, emblème du village, se dresse fièrement au-dessus du paysage marin.
Points d’intérêt :
- Les vignobles de Ré
- Les marais salants et cabanes de sauniers
- Ars-en-Ré, classé « Plus Beau Village de France »
- Le port d’Ars et sa place de marché pittoresque
2. Saint-Martin-de-Ré → Loix : entre remparts Vauban et nature préservée
Distance : 15 km (aller simple)
Durée : 1h30
Niveau : Facile
Ambiance : Histoire, marais salants, tranquillité absolue
Voilà une balade qui vous fait voyager dans le temps ! Depuis les remparts Vauban de Saint-Martin-de-Ré (classés UNESCO), vous quittez progressivement l’animation du port pour vous enfoncer dans le calme saisissant des marais du Fier d’Ars.
La première partie longe le littoral avec ses cabanes ostréicoles typiques – parfait pour une halte dégustation d’huîtres fraîches ! Puis la piste cyclable serpente entre les bassins peu profonds et les cabanes de sauniers. Le paysage change, l’architecture laisse place à de vastes horizons où seul le ciel occupe tout l’espace.
En approchant de Loix, petit village « entre terre et mer », vous savourerez le silence troublé seulement par le vol des aigrettes et le clapotis du vent. L’accès se fait par une digue naturelle entourée d’eau : sensation garantie d’atteindre une île dans l’île !
Points d’intérêt :
- Les remparts Vauban de Saint-Martin-de-Ré
- Cabanes ostréicoles et dégustation d’huîtres
- Écomusée du Marais Salant à Loix
- Observation d’oiseaux (hérons, avocettes, échasses)
3. Boucle du Phare des Baleines : l’aventure au bout du monde
Distance : 25-27 km (boucle complète)
Durée : 2h à 2h30 (prévoyez la demi-journée avec les pauses)
Niveau : Facile à modéré (distance moyenne, terrain plat)
Ambiance : Dunes sauvages, forêts côtières, sensation de bout du monde
Voici LA balade incontournable pour découvrir l’extrémité nord-ouest de l’île dans toute sa diversité ! Au départ d’Ars-en-Ré, vous vous dirigez vers Saint-Clément-des-Baleines et entrez dans la Forêt domaniale du Lizay, une pinède odorante bordée de dunes dorées.
Le sentier zigzague entre les dunes et les pins sculptés par les embruns, avec en fond sonore le grondement de l’océan. Le Phare des Baleines (57 m de haut, 257 marches !) apparaît au bout du chemin comme une sentinelle mythique. Le panorama depuis son sommet est à couper le souffle !
En longeant la côte nord, vous traverserez la réserve naturelle de Lilleau des Niges, vaste refuge pour des centaines d’oiseaux migrateurs, avant d’atteindre la fameuse pointe de Trousse-Chemise (oui, comme dans la chanson de Charles Aznavour !).
Points d’intérêt :
- Forêt du Lizay et ses dunes sauvages
- Phare des Baleines et son panorama exceptionnel
- Réserve naturelle de Lilleau des Niges
- Pointe de Trousse-Chemise et plage de la Patache
- Plage de la Conche des Baleines
Équipement recommandé : Eau, crème solaire, encas et… un antivol solide pour les arrêts prolongés !
Notre conseil : Emportez des jumelles, la zone regorge d’oiseaux à observer !
4. La Flotte → Circuit patrimoine historique : sur les traces du passé
Distance : 12 km au total (2 allers-retours)
Durée : 1h30 (hors visites)
Niveau : Facile
Ambiance : Patrimoine historique, côte est, voyage dans le temps
Cette balade culturelle vous emmène sur les traces de l’histoire médiévale et militaire de l’île. Depuis le charmant port de La Flotte-en-Ré (l’un des plus beaux villages de France), direction les ruines majestueuses de l’Abbaye Notre-Dame des Châteliers.
Fondée en 1156, cette abbaye cistercienne est le plus vieil édifice religieux de l’île. Ses vestiges – pans de murs de l’église abbatiale, contour du cloître – s’élèvent vers le ciel avec une beauté mélancolique saisissante. Au printemps, les ruines se détachent sur un tapis de coquelicots : tableau bucolique garanti !
Puis cap à l’est vers le Fort de La Prée (XVIIe siècle), le plus ancien fort de l’île. Fait cocasse : une partie des pierres de l’abbaye a servi à l’édifier ! Ce fort à bastions offre un beau point de vue sur la baie, le pertuis Breton et le pont de l’île de Ré.
Points d’intérêt :
- Port de La Flotte-en-Ré
- Abbaye des Châteliers (entrée libre)
- Fort de La Prée et ses bastions
- Panorama sur le pertuis Breton
5. La traversée mythique : La Rochelle → Rivedoux-Plage par L’Houmeau et le pont de l’île de Ré
Distance : 12 km (aller simple)
Durée : 45 min à 1h
Niveau : Modéré (exposition au vent, montée du Pont. En cas de grand vent, la montée du Pont peut être impressionnante).
Ambiance : Grande traversée, panorama océanique, sensation de liberté
Impossible de parler de vélo île de Ré sans évoquer la traversée du pont ! Cette expérience incontournable vous fait passer du continent à l’île par le deuxième plus long pont de France (2 926,5 m).
Partez de La Rochelle, direction le petit village de l’Houmeau et le Marais de Pampin en suivant la piste cyclable dédiée. Si le coeur vous en dit, n’hésitez pas à faire un petit détour par le Port du Plomb pour déguster quelques huitres dans un cadre typique charentais. Direction ensuite le Pont de l’île de Ré, en longeant la côté. La montée est progressive jusqu’au point culminant à 42 m au-dessus de la mer. Le panorama est à couper le souffle : d’un côté La Rochelle qui s’éloigne, de l’autre les plages de Ré qui se rapprochent, avec en dessous le ballet des voiliers sur le Pertuis d’Antioche.
Bonne nouvelle : les cyclistes traversent gratuitement et profitent d’une piste cyclable dédiée ! Une fois à Rivedoux-Plage, vous pouvez prolonger vers les autres villages de l’île ou faire une pause sur les belles plages de Sablanceaux.
Points d’intérêt :
- Panorama exceptionnel depuis le pont
- Vue sur La Rochelle et son port
- Plages de Rivedoux-Plage
- Port ostréicole de Rivedoux
Astuce : Évitez les heures de fort vent (souvent vers 17h quand le vent thermique d’Ouest se lève) et attachez bien vos affaires !
Préparer sa escapade vélo sur l’île de Ré : nos conseils pratiques
Meilleure saison pour pédaler
L’île de Ré se découvre toute l’année et idéalement d’avril à octobre. Le printemps (avril-mai) offre des paysages fleuris et une fréquentation modérée, parfait pour profiter pleinement des pistes cyclables. L’été reste la période phare mais préparez-vous aux foules, surtout en juillet-août. L’automne (septembre-octobre) est un excellent compromis : climat encore doux et tranquillité retrouvée. L’hiver, vous aurez l’avantage d’être seul au monde !
Équipement et préparation
Pour profiter au maximum de vos balades, pensez à consulter notre guide complet sur comment équiper son vélo pour le cyclotourisme. Les essentiels :
- Casque : non obligatoire mais on vous le recommande chaudement, chaque année des accidents sont à déplorer. La fréquentation cycliste y est très élevée…
- Crème solaire (protection renforcée près de l’océan)
- Coupe-vent (les embruns peuvent surprendre !)
- Gourde d’eau
- Kit de réparation de base
- Antivol sérieux
Si vous débutez en cyclotourisme, nos conseils pour débuter le cyclotourisme vous aideront à bien préparer votre séjour.
Comment arriver avec son vélo
Plusieurs options s’offrent à vous :
En voiture : Consultez notre guide sur comment transporter son vélo en voiture pour choisir le bon équipement (porte-vélos).
En train : La gare de La Rochelle est desservie par TGV. Découvrez toutes les modalités dans notre article comment prendre le train avec son vélo.
Location sur place : De nombreux loueurs proposent des vélos de qualité, y compris électriques pour les moins sportifs.
Hébergements vélo-friendly
L’île de Ré propose de nombreux hébergements « vélo-friendly » :
- Hôtels : Garage à vélos sécurisé, kit de réparation
- Chambres d’hôtes : Accueil personnalisé et conseils locaux
- Campings : Option économique avec emplacements adaptés
- Locations saisonnières : Liberté totale pour vos horaires
Recherchez le label « Accueil Vélo » qui garantit des services adaptés aux cyclistes.
Planification d’itinéraire
Pour optimiser vos parcours, utilisez les outils décrits dans notre article comment planifier un itinéraire vélo. Les applications comme Komoot ou Strava sont particulièrement utiles pour découvrir les pistes cyclables de l’île.
L’île de Ré à vélo : un art de vivre unique
Ces 5 balades vélo île de Ré ne représentent qu’un aperçu des merveilles que recèle cette destination exceptionnelle. Entre patrimoine historique, nature préservée et art de vivre à la française, l’île blanche offre une expérience cyclotouristique incomparable.
Que vous choisissiez la tranquillité des marais salants, l’aventure du bout du monde au Phare des Baleines ou la majesté de la traversée du pont, chaque coup de pédale vous révélera un nouveau visage de cette île attachante.
Alors, prêts à enfourcher votre monture pour découvrir les parcours cyclables île de Ré ? Les pistes vous attendent, et nous sommes sûrs que vous repartirez avec des souvenirs plein la tête et l’envie irrésistible de revenir !
Besoin d’aide pour votre escapade vélo ?
🔧 Préparez votre vélo avant le départ Une escapade à l’île de Ré, ça se prépare ! Assurez-vous que votre monture soit en parfait état avant de partir. Nos techniciens experts peuvent intervenir directement chez vous pour une révision complète : freins, vitesses, pneus, chaîne… tout sera vérifié pour que vous partiez l’esprit tranquille sur les pistes rétaises. Prendre rendez-vous avec un réparateur →
🚲 Trouvez le vélo parfait pour vos balades Envie d’un nouveau compagnon de route pour explorer l’île de Ré ? Vélo de ville confortable, électrique pour les longues distances ou cargo pour emmener toute la famille, notre équipe vous accompagne pour trouver la monture idéale. Profitez de notre réseau de vélocistes partenaires pour bénéficier des meilleurs conseils et des meilleurs prix. Découvrir nos vélos →
